Fizjoterapia

1. Jeśli posiadasz – zabierz ze sobą ważne dokumenty: aktualne badania, kartę informacyjną z leczenia szpitalnego itp. lub wgraj je wcześniej do swojego konta w Panelu Pacjenta.

2. Przygotuj listę wszystkich zażywanych leków i suplementów wraz z częstotliwością ich przyjmowania.

3. Do przeprowadzenia badania USG potrzebny jest pełny pęcherz. Na godzinę przez wizytą wypij około 500 ml (2 szklanki) wody i postaraj się nie korzystać już z toalety.

4. Ubierz się wygodnie – częścią wizyty mogą być ćwiczenia.

5. Przed badaniem zadbaj o higienę i ubierz czystą, przewiewną bieliznę. Nie musisz golić/depilować miejsc intymnych – dla fizjoterapeuty nie ma to znaczenia.

6. Przygotuj się psychicznie na to, że nasz specjalista może poprosić Cię o zgodę na obejrzenie i zbadanie Twoich okolic intymnych.

1. Wywiad

Bardzo ważny element wizyty. Wywiad u fizjoterapeuty jest naprawdę obszerny i czasami zajmuje większą część pierwszego spotkania.

Jakich pytań możesz się spodziewać?

• podstawowe informacje: rodzaj wykonywanej pracy, aktywność fizyczna, alergie, choroby towarzyszące, przyjmowane leki
• ciąże i porody, operacje, urazy, blizny
• dolegliwości bólowe i przebyte zabiegi fizjoterapeutyczne
• problemy związane z dnem miednicy oraz nawyki toaletowe
• dolegliwości przy współżyciu oraz podczas miesiączki i owulacji
• problemy z wypróżnianiem, hemoroidami, zaparcia

Na koniec wywiadu, wspólnie z terapeutą, zostanie ustalony cel terapii.

2. Badanie

Badanie zaczyna się od oceny postawy ciała. Zostaniesz poproszona/poproszony o rozebranie się do bielizny i wykonanie kilku prostych ruchów np. skłonu.

Następnie przechodzimy do badania manualnego/palpacyjnego – to, co konkretnie będzie badane zależy od problemu, z którym zgłaszasz się go gabinetu.

Na tym etapie, jeśli jest potrzeba, możemy przeprowadzić także:

• badanie z wykorzystaniem USG – powłok brzusznych, kresy białej, przezbrzuszne badanie pracy mięśni dna miednicy
• badanie wewnętrzne (przez pochwę lub, w niektórych przypadkach, przez odbyt)

UWAGA: Przezbrzuszne badanie USG mięśni dna miednicy wymaga pełnego pęcherza. Na godzinę przed wizytą skorzystaj z toalety, a następnie wypij 2 szklanki wody (ok 500 ml).

3. Terapia

Elementy terapii zazwyczaj pojawiają się już podczas już podczas badania. Ponownie – zależnie od Twojego problemu, będziemy się skupiać na poszczególnych częściach ciała.

Przykłady: terapia manualna, terapia powięziowa, praca z blizną, nauka poprawnej aktywacji mięśni, oddechu, kinesiotaping, ćwiczenia i wiele innych. Niezależnie od metod terapii, fizjoterapeuta będzie na bieżąco informował co robi oraz w jakim celu.

4. Edukacja i praca domowa

Z gabinetu wyjdziesz z dużą dawką nowej wiedzy o swoim ciele oraz zadaniami do wykonania w domu. Ilość pracy domowej zostanie dopasowana do twoich możliwości i czasu, jaki możesz przeznaczyć na pracę własną.

Na koniec razem z fizjoterapeutą ustalicie rekomendowaną częstotliwość i ilość wizyt.

Niezależnie od tego, na który rodzaj fizjoterapii się wybierasz przygotuj się wg poniższych wskazówek:

Postaw na wygodny strój, który nie krępuje ruchów i dobrze odprowadza pot. Sprawdzi się bawełniana koszulka z krótkim rękawem, dresy lub luźne spodenki oraz bawełniane skarpetki. Weź też obuwie na antypoślizgowej podeszwie i mały ręcznik – przyda się na macie lub sprzęcie do ćwiczeń.

Ostatni posiłek zjedz przynajmniej godzinę przed wizytą, bo organizm lepiej znosi wysiłek na częściowo pusty żołądek.

Zjaw się 10–15 minut wcześniej. Ten czas wystarczy, żeby zgłosić się w recepcji Premium Medical i spokojnie przebrać się w szatni.

Przed pierwszymi zajęciami powiedz fizjoterapeucie o wszystkim, co może wpłynąć na Twoje bezpieczeństwo i skuteczność terapii, czyli o:

• zmianach stanu zdrowia, jakie zaszły od ostatniej wizyty,
• chorobach przewlekłych, nawet pozornie niezwiązanych z leczoną dysfunkcją,
• rozruszniku serca, pompie infuzyjnej lub metalowych implantach,
• obecnej lub przebytej chorobie nowotworowej,
• ciąży,
• innych niepokojących objawach czy dolegliwościach.

Nie, prywatna wizyta u fizjoterapeuty w Premium Medical nie wymaga skierowania od lekarza. Skierowanie jest potrzebne wyłącznie przy rehabilitacji refundowanej przez NFZ.

Standardowa wizyta trwa około 45–60 minut, choć pierwsza konsultacja, obejmująca dokładny wywiad i badanie funkcjonalne, może zająć nieco więcej czasu.

Tak. Fizjoterapeuci przyjmujący w Premium Medical prowadzą też rehabilitację po kontuzjach sportowych oraz po zabiegach ortopedycznych, dopasowując tempo powrotu do aktywności do aktualnego stanu pacjenta.

To zależy od rodzaju problemu. Przy ostrych dolegliwościach zwykle zaleca się wizyty raz lub dwa razy w tygodniu, a pierwsze efekty terapii pacjenci odczuwają zazwyczaj po kilku sesjach, pod warunkiem regularnego wykonywania zaleconych ćwiczeń w domu.

Dobry fizjoterapeuta nie ogranicza się do samych ćwiczeń – najpierw przeprowadza dokładny wywiad i badanie funkcjonalne, żeby ustalić przyczynę problemu, a dopiero potem dobiera terapię. Warto zwrócić uwagę na wykształcenie kierunkowe, doświadczenie w pracy z konkretnym rodzajem dolegliwości oraz to, czy specjalista tłumaczy, dlaczego proponuje dany zabieg, a nie tylko go wykonuje.