Andropauza – męska menopauza. Objawy i skutki męskiego przekwitania

Męskie przekwitanie, męska menopauza, męskie klimakterium. A może po prostu andropauza? Chociaż żadne z przytoczonych terminów nie do końca oddaje charakter zmian zachodzących w organizmie mężczyzn w tym czasie, to weszły one do słownika pojęć medycznych. Podpowiadamy, jakie są objawy andropauzy i jak sobie z nimi radzić.

Andropauza u mężczyzn – wstydliwy temat, o którym warto mówić

Proces starzenia to naturalne zjawisko, którego nie można powstrzymać. W tym czasie w Twoim ciele, wyglądzie i zachowaniu zachodzi szereg zmian. Z pewnością kojarzysz termin menopauzy. To etap w życiu kobiety, który polega na spadku stężenia hormonów i wygasaniu pracy jajników. Po jej przejściu kobieta staje się niepłodna. Odpowiednikiem kobiecej menopauzy jest andropauza u mężczyzn. Jest to nieco nietrafiona kalka językowa. Dlaczego? W tym miejscu warto wspomnieć o głównych różnicach między menopauzą a andropauzą.

Męska menopauza nie dotyka każdego mężczyzny. Oznacza to, że możesz, ale nie musisz doświadczać jej objawów. Co więcej, proces ten nie prowadzi do Twojej niepłodności. Jest jeszcze trzecia różnica między okresem przekwitania u kobiet i mężczyzn. O menopauzie mówi się i pisze wiele. O andropauzie nie. Jest to wciąż wstydliwy temat, a świadomość mężczyzn na temat objawów andropauzy jest, niestety, niska. 

Co to jest andropauza, objawy męskiego przekwitania

Andropauza to etap w życiu mężczyzny, w którym dochodzi do powolnego spadku stężenia hormonów – androgenów (w tym testosteronu), hormonów wzrostu oraz melatoniny. Proces ten objawia się szeregiem zmian w organizmie mężczyzny, które mają wpływ na jego samopoczucie, zdrowie intymne, wygląd. Jak wygląda męska menopauza? Cóż, u każdego pacjenta nieco inaczej. 

Jakie są pierwsze objawy andropauzy?

Przebieg męskiej menopauzy może być różny. Objawy andropauzy czasami są tak łagodne, że mężczyzna w ogóle nie wiąże ich z przekwitaniem, a ze zwykłym zmęczeniem. U niektórych pacjentów symptomy mogą jednak przybrać na sile i znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Andropauza u mężczyzn objawy może mieć następujące:

• uczucie przewlekłego zmęczenia,
• problemy ze snem,
• spadek libido, 
• pogorszenie pamięci,
• kłopoty z koncentracją,
• spadek siły i masy mięśniowej,
• zwiększenie tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w okolicy brzucha,
• zmiany nastroju,
• przerzedzenia owłosienia,
• potliwość,
• uderzenia gorąca,
• zaburzenia erekcji, 
• spadek tolerancji wysiłku psycho-fizycznego,
• spadek samooceny,
• spadek gęstości tkanki kostnej.

Andropauza – w jakim wieku rozpoczyna się męskie przekwitanie?

Andropauza – podobnie jak menopauza u kobiet – nie ma konkretnego wieku. Zazwyczaj dotyka ona mężczyzn po 50. roku życia. Zdarza się, że nieco wcześniej. Wiele zależy od stylu życia mężczyzny oraz jego predyspozycji genetycznych.

Testosteron a andropauza

Testosteron to główny męski hormon. To właśnie on odpowiada u mężczyzn za libido, męski typ sylwetki i rozwój męskich narządów płciowych. Spadek stężenia testosteronu następuje wraz z wiekiem i jest naturalnym procesem. Jest on nierozerwanie powiązany z andropauzą. Warto jednak dodać, że męska menopauza nie zawsze oznacza niedobór testosteronu. U niektórych pacjentów poziom tego hormonu spada, jednak wciąż utrzymuje się w przyjętych normach laboratoryjnych.

Z drugiej strony – samo niskie stężenie testosteronu nie jest równoznaczne z pojawieniem się andropauzy. Niedobór tego hormonu może mieć związek z problemami zdrowotnymi, jak chociażby zaburzeniami hormonalnymi, otyłością czy cukrzycą typu 2.

Sprawdź: zaburzenia hormonalne u mężczyzn.

Andropauza a seksualność

Męska menopauza ma duży wpływ na seksualność pacjenta. Spadek testosteronu oznacza spadek libido. Mogą pojawić się również problemy z zaburzeniami erekcji, przedwczesnym lub opóźnionym wytryskiem. Towarzyszące andropauzie uczucie zmęczenia również nie jest bez znaczenia w tej kwestii. Wielu mężczyzn przechodzących przez andropauzę odczuwa narastającą frustrację wynikającą ze zmian w ich organizmie oraz życiu seksualnym. Mimo problemów w relacji intymnej, często nie chcą poruszać tego tematu ze swoją partnerką. To błąd, który nierzadko skutkuje oddalaniem się od siebie pary.

Ile trwa andropauza u mężczyzny?

Andropauza to stopniowy proces spadku androgenów – trwa on do końca życia. Aby zadbać o swój komfort i złagodzić ewentualne objawy, warto pozostać pod stałą opieką specjalistów i zwrócić uwagę na swój styl życia. 

Czy andropauzę się leczy?

Leczenie andropauzy jest możliwe i zalecane, jeśli u mężczyzny występują objawy obniżające jego komfort psychiczny i fizyczny. Zasięgnięcie opinii i pomocy specjalistów pozwoli złagodzić symptomy lub je całkowicie wyeliminować. Jak leczyć andropauzę? Wszystko zależy od tego, jaki jest jej przebieg i potrzeby pacjenta. O zdrowie i samopoczucie mężczyzny mogą zadbać m.in. urolog, seksuolog, endokrynolog, androlog.

Diagnostyka andropauzy polega przede wszystkim na wywiadzie medycznym oraz badaniach dodatkowych z krwi (oznaczenie poziomu hormonów).

Proces leczenia andropauzy obejmuje zazwyczaj zmianę stylu życia. Unikanie używek, przestrzeganie zasad zdrowej diety oraz optymalną dawkę aktywności fizycznej. U wielu pacjentów stosowana jest terapia testosteronowa.

Chcesz dowiedzieć się więcej o andropauzie i wspólnie z lekarzem zadbać o swoje zdrowie? Umów się na wizytę do Premium Medical i zapomnij o nieprzyjemnych objawach męskiej menopauzy! W naszej klinice przyjmuje doświadczony androlog w Warszawie. Termin konsultacji możesz ustalić online, telefonicznie lub osobiście, jak wolisz.

Bibliografia

1. 1. Andropauza – kiedy mężczyzna przekwita, pacjent.gov.pl, data dost. 16.09.2025r.
   2. Zygmunt Zdrojewicz, Andropauza – fakty i mity, Andropause – facts and myths [w:] Pediatria i Medycyna Rodzinna 2019, 15 (4), p. 370–373.
   3. Katarzyna Walaszek i in., Andropauza i proces starzenia się a jakość życia mężczyzn po 50. roku życia [w:] Forum Medycyny Rodzinnej 2017, tom 11, nr 5, 209–215.