Uroginekologia po porodzie – co warto wiedzieć?

Uroginekologia po porodzie to ważny element rehabilitacji poporodowej kobiet. Niestety, wciąż wiele pań z niej nie korzysta. Praca z fizjoterapeutką urologiczną lub położną pomaga w odzyskaniu sprawności po porodzie i zapobiega jego powikłaniom – a te mogą pojawić się nawet wiele lat po urodzeniu dziecka. Dowiedz się, kiedy iść do uroginekologa po porodzie i jak terapia może wpłynąć na Twoje zdrowie.

Problemy uroginekologiczne po porodzie

Ciąża i poród to obciążenie dla organizmu, podobnie jak połóg, chociaż wciąż niewiele mówi się na jego temat. Pierwsze tygodnie po urodzeniu dziecka to wyjątkowy czas – uczycie się siebie nawzajem z maluszkiem, dodatkowo musisz zmagać się ze zmęczeniem i różnymi dolegliwościami zdrowotnymi.

Problemy po porodzie dotykają praktycznie każdą kobietę. Niektóre z dolegliwości dają o sobie znać dość szybko, inne mogą rozwijać się po cichu i wysłać sygnał po wielu latach, nawet w okresie menopauzy.

Do najczęstszych problemów kobiet należy osłabienie mięśni dna miednicy po porodzie. Występuje ono zawsze, bez względu na rodzaj porodu. Twój organizm zregeneruje się z czasem, jednak mięśnie dna miednicy już nie będą tak silne, jak przed porodem. Możesz je jednak wzmocnić, o czym za chwilę.

Kolejne możliwe powikłanie poporodowe to osłabienie mięśni brzucha. Wiele kobiet boryka się z DRA, czyli rozejściem mięśnia prostego brzucha. Do drzwi gabinetów lekarskich pukają także panie, które zmagają się z obniżeniem lub wypadaniem narządów po porodzie.

Problemy po porodzie dotyczą też dolegliwości bólowych – kręgosłupa, w obrębie miednicy, w okolicy blizn. To wszystko wpływa na Twoje zdrowie, samopoczucie i może utrudniać opiekę nad maluszkiem. Jeśli chcesz już dziś zadbać o swoje zdrowie intymne w przyszłości, skorzystaj z fizjoterapii uroginekologicznej.

Uroginekologia po porodzie – na czym polega?

Uroginekologia po porodzie to terapia pod okiem fizjoterapeutki lub położnej, dzięki której:

• przyspieszamy powrót do sprawności po ciąży,
• zapobiegamy powikłaniom po porodzie,
• przygotowujemy pacjentkę na kolejną ciążę i poród,
• oceniamy gotowość pacjentki do powrotu do aktywności fizycznej.

Plan terapii uroginekologicznej jest tworzony indywidualnie do potrzeb pacjentki. Może to być m.in. terapia manualna, masaże, elektrostymulacja, trening pęcherza, ćwiczenia rozluźniające. Jednak głównym elementem terapii są ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Pod okiem specjalisty nauczysz się je wykonywać prawidłowo, dzięki czemu możesz ćwiczyć nawet w domu. Zadbasz o prawidłową postawę ciała, co przełoży się na praktycznie każdy aspekt Twojego zdrowia.

Terapia uroginekologiczna to także mobilizacja i terapia blizn, aby nie powstawały zrosty. Nie można zapominać także o edukacji. W ramach spotkań z fizjoterapeutką lub położną nauczysz się, jak bezpiecznie podnosić dziecko, jak dźwigać ciężkie przedmioty z podłogi, jakie są prawidłowe nawyki toaletowe, jak pielęgnować bliznę w domowym zaciszu. Fizjoterapia uroginekologiczna to także ćwiczenia stymulujące laktację.

Jakie objawy po porodzie wymagają konsultacji?

Osłabione mięśnie dna miednicy po porodzie mogą skutkować takimi problemami, jak nietrzymanie moczu, stolca czy gazów. Zgłoś się do specjalisty także, jeśli odczuwasz dolegliwości bólowe – w trakcie wizyty w toalecie, w trakcie współżycia, bóle kręgosłupa, bóle w obrębie miednicy.

Obniżenie narządów po porodzie objawy ma dość nietypowe. Możesz odczuwać, że masz ciało obce w pochwie. Kolejne objawy wymagające wizyty u uroginekologa to uczucie ciągnięcia blizny po CC lub po zszyciu krocza. Objawy DRA to charakterystyczny stożek na środku brzucha w chwili np. podnoszenia się z łóżka.

Sprawdź: trudności w oddawaniu moczu i stolca.

Kiedy zgłosić się do uroginekologa po porodzie?

Na wizytę do uroginekologa warto wybrać się tuż po wizycie kontrolnej u ginekologa, czyli ok. 6-8 tygodnia po porodzie. Przez ten czas Twój organizm się regeneruje, macica obkurcza, a rany się goją. Oczywiście istnieje możliwość mobilizacji tkanek wokół rany, nawet ok. 3-4 tygodni po porodzie. Jeśli nie masz pewności, kiedy iść do uroginekologa po porodzie, skonsultuj się ze swoim ginekologiem.

Jak wygląda konsultacja uroginekologiczna?

Konsultacja u uroginekologa rozpoczyna się od wywiadu medycznego. Specjalista zapyta Cię o ogólny stan zdrowia, objawy, przebieg ciąży, porodu i połogu, historię chorób. Kolejnym krokiem jest badanie fizykalne, w tym ocena wyglądu rany, ocena siły mięśni dna miednicy i krocza, ocena postawy ciała, pracy przepony i oddychania. Diagnostyka może być rozszerzona o m.in. badanie USG.

Wiemy, że pierwsza wizyta u uroginekologa po porodzie może być stresująca i krępująca. Nasze fizjoterapeutki oraz położne zadbają o to, abyś czuła się bezpiecznie i komfortowo. W trakcie wizyty w gabinecie znajduje się tylko specjalista oraz pacjentka.

Uroginekologia po porodzie… i nie tylko

Fizjoterapia uroginekologiczna to odpowiedź na problemy zdrowotne kobiet w każdym wieku. Jeśli planujesz ciążę, terapia uroginekologiczna pomoże Ci przygotować się do porodu (m.in. ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, masaż krocza), jak i zminimalizuje dolegliwości bólowe, na które cierpią ciężarne.

Terapia uroginekologiczna jest także wskazana przed i po zabiegach oraz operacjach ginekologicznych oraz urologicznych. Zapobiegamy powikłaniom i przyspieszamy rekonwalescencje, mobilizujemy blizny.

Z pomocy fizjoterapeutki uroginekologicznej warto skorzystać, jeśli masz problemy z nietrzymaniem moczu, cierpisz z powodu bolesnych miesiączek, odczuwasz ból w trakcie współżycia lub właśnie przechodzisz menopauzę. Premium Medical to uroginekologia w Warszawie na najwyższym poziomie. Dobierzemy dla Ciebie indywidualną terapię, dzięki której zadbamy o Twoje zdrowie intymne i komfort życia.

Bibliografia

1. Magdalena Potoczek, Rehabilitacja dna miednicy u kobiet w połogu, forumginekologii.pl, data dost. 23.03.2026r.
2. Anita Kulik i in., Rola i dostępność fizjoterapii w połogu w ocenie kobiet [w:] Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu 2023, Tom 29, Nr 3, 232–239.