Jak dbać o serce sportowca? Badanie u kardiologa – dobry wybór!

Jesteś osobą aktywną fizycznie? To świetnie! Ruch wpływa pozytywnie na Twój umysł i ciało. Pamiętaj jednak o kontrolowaniu stanu swojego zdrowia. Zawodowy sportowiec u kardiologa pojawia się regularnie, a Ty? Okresowe badania serca dla sportowców amatorów pozwalają ocenić adaptację Twojego serca do wysiłku, sprawdzić postęp treningów, jak i wykryć ewentualne choroby układu krążenia. Sprawdź, jak dbać o swoje serce.

Sport to zdrowie? Tak, ale…

Nie od dziś mówi się i pisze o pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie i długość życia człowieka. Już umiarkowana, ale regularna dawka ruchu pozwala obniżyć poziom stresu, poprawia samopoczucie, kondycję i siłę mięśniową. Jeśli jesteś sportowcem amatorem, na pewno widzisz (i odczuwasz) zmiany w swoim organizmie. Jednym z zagadnień, które często jest poruszane w kwestii treningów hobbistycznych, jest tętno sportowca.

Dlaczego sportowcy mają niskie tętno?

Faktycznie, tętno sportowca może się różnić od tętna osoby nieaktywnej fizycznie. W chwili wysiłku jest ono oczywiście wyższe, tak samo jak wzrasta ciśnienie tętnicze. To normalne zjawisko – Twój układ krążenia pracuje na wyższych obrotach. Tuż po wysiłku wszystko powinno wrócić do normy. Ba, tętno spoczynkowe sportowców i ciśnienie tętnicze docelowo się obniżają. Ma to związek z większą wydolnością organizmu – u osób wytrenowanych mięsień sercowy jest wzmocniony. Serce efektywniej pracuje, dzięki czemu może nieco „zwolnić”. Sport to redukcja stresu, lepszy profil lipidowy i tym samym mniejsze ryzyko chorób układu krążenia.

Bywa też tak, że niskie/wysokie tętno sportowca jest objawem chorób lub złego dopasowania treningu do swoich możliwości. Jakie powinno być tętno sportowca? W trakcie wysiłku fizycznego kontroluj puls przy pomocy np. pulsoksymetru. Określ także swoje tętno maksymalne – najprościej: od 220 odejmij swój wiek. To wartość szacunkowa, ale pomocna w przypadku osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem.

Kontrola kardiologiczna sportowców – badania nie tylko dla zawodowców

Bardzo często jest tak, że sportowiec u kardiologa pojawia się dopiero w momencie wystąpienia niepokojących objawów zdrowotnych. Wrócimy do nich za chwilę. Pamiętaj jednak, że kontrola kardiologiczna dla sportowców to nie tylko diagnostyka w przypadku pogorszenia stanu zdrowia. Kardiolog dla sportowców może zrobić znacznie więcej.

  • Badania kontrolne to dobry sposób na ocenę możliwości swojego organizmu jeszcze przed rozpoczęciem treningu. Kardiolog sprawdzi Twoje predyspozycje do uprawiania wybranej dyscypliny sportowej i określi możliwą intensywność ćwiczeń na danym etapie.
  • Sportowiec może u kardiologa sprawdzić postępy w treningu. Efektywność Twoich ćwiczeń będzie widoczna w zmianach w wynikach badań. Specjalista oceni, czy wydolność organizmu się poprawiła i czy serce dobrze adaptuje się do wysiłku fizycznego.

Dlaczego kontrola kardiologiczna sportowców jest tak ważna? W trakcie treningu Twój organizm ciężko pracuje. Nietrudno o przeciążenia i przetrenowanie, zwłaszcza jeśli sam dobierasz ćwiczenia i zapominasz o regeneracji. Zbyt intensywny trening lub źle dobrana do możliwości organizmu dyscyplina sportowa często skutkują problemami ze strony układu krążenia. Jakie choroby wykryje kardiolog? U osób aktywnych fizycznie może dojść do m.in. zaburzeń pracy serca, niewydolności serca, zagrożeniem bywa także astma wysiłkowa.

Zgłoś się na badania serca dla sportowców, jeśli odczujesz nagły spadek wydolności organizmu. Sygnałem do wizyty u kardiologa są takie objawy, jak m.in.:

  • osłabienie organizmu i przewlekłe zmęczenie,
  • zawroty głowy,
  • ból w klatce piersiowej,
  • duszności,
  • zaburzenia pracy serca,
  • problemy z ciśnieniem tętniczym.

Dowiedz się więcej o tym, dlaczego sportowcy powinni przeprowadzać regularne badania kontrolne.

dbanie o serce sportowca

Jakie badania może zlecić kardiolog?

Kontrola kardiologiczna sportowców to nie tylko badanie fizykalne, pomiar ciśnienia tętniczego czy sprawdzenie pulsu. Aby mieć pełny obraz stanu zdrowia pacjenta, lekarz zleca dodatkową diagnostykę.

Jakie badania serca dla sportowców są w szczególności polecane? Wiele zależy od dolegliwości zdrowotnych pacjenta. Mimo to można wymienić podstawowe badania serca dla sportowców, które powinny być wykonywane nie tylko w przypadku pogorszenia stanu zdrowia pacjenta, ale także w ramach okresowych badań kontrolnych.

USG serca (echo serca, echokardiografia) – nieinwazyjne badania ultrasonograficzne serca. Pozwala ocenić jego budowę i funkcjonowanie, a także wykryć ewentualne nieprawidłowości. Przy pomocy echa serca kardiolog ocenia m.in. budowę zastawek, pojemność wyrzutową i kurczliwość mięśnia sercowego. Może zdiagnozować tętniaki, guzy czy zakrzepy, wady wrodzone lub nabyte serca, a także niewydolność serca. Kolejnym ważnym badaniem, które pozwala sprawdzić, jak pracuje serce sportowca, jest EKG.

EKG spoczynkowe (elektrokardiografia) – badanie sprawdzające aktywność elektryczną serca przy pomocy rozmieszczonych na klatce piersiowej elektrod. Jedno z podstawowych badań kardiologicznych, wykorzystywane w diagnostyce chorób serca m.in. choroby wieńcowej. EKG spoczynkowe sportowca bardzo często jest przeprowadzane w pakiecie z innym badaniem – EKG wysiłkowym.

EKG wysiłkowe – badanie oceniające rytm serca w trakcie wysiłku (w jego trakcie pacjent jest aktywny na specjalnym rowerku lub bieżni). EKG wysiłkowe sportowca dostarcza cennych informacji na temat wydolności serca i jego adaptacji do wysiłku fizycznego, pozwala także sprawdzić tętno maksymalne pacjenta. Badanie jest zlecane m.in. w diagnostyce choroby niedokrwiennej serca.

Sportowiec u kardiologa – częstotliwość badań

Jak często wykonywać USG serca i EKG? Sportowiec zawodowy jest poddawany tego typu badaniom minimum dwa razy w roku. W przypadku osób trenujących amatorsko badania kontrolne powinny być przeprowadzane minimum raz w roku, a także zawsze w przypadku pogorszenia stanu zdrowia i wystąpienia niepokojących objawów ze strony układu krążenia. Sportowiec u kardiologa powinien przejść badania kontrolne także przed powrotem do trenowania, na przykład po kontuzji, operacji, a w przypadku kobiet także przed podjęciem treningu po ciąży i połogu.

Kardiolog dla sportowców – oferta Premium Medical Warszawa

Chcesz wykonać badania serca dla sportowców w Warszawie? Skorzystaj z oferty naszego centrum zdrowia! Premium Medical to doświadczona kadra medyczna, w tym ceniony kardiolog w Warszawie, oraz najnowszy sprzęt diagnostyczny. Specjalnie dla naszych pacjentów aktywnych fizycznie przygotowaliśmy pakiet dla sportowca, czyli kompleksowe badania laboratoryjne, diagnostyczne i konsultacje kardiologiczne.

Sprawdź swój stan zdrowia i dowiedz się, jak Twój organizm reaguje na wybraną przez Ciebie aktywność fizyczną.

Jak dbać o serce sportowca? Badanie u kardiologa – dobry wybór!
Poznaj inne pojęcia z naszej bazy wiedzy