Ciągłe zmęczenie i senność w ciągu dnia. Jakie badania wykonać, aby poznać przyczynę braku energii?

Odczuwasz ciągłe zmęczenie mimo snu? Nie lekceważ sygnału, który wysyła Ci organizm. Każdy z nas odczuwa epizody gorszego samopoczucia lub jest zmęczony po dniu pełnym obowiązków. Jednak jeśli objawy te utrzymują się dłużej, koniecznie zaczerpnij porady lekarza. Dowiedz się, co powoduje ciągłą senność i jakie badania warto wykonać, aby sprawdzić swój stan zdrowia.

Ciągłe zmęczenie – objawy, na które warto zwrócić uwagę

Rozmawiasz z kimś o zdrowiu i nagle pada hasło – jestem zmęczony/a. Czym jest ciągłe zmęczenie? Tak naprawdę u każdego może ono objawiać się czymś innym. Niektóre osoby zwrócą uwagę na brak energii i senność w ciągu dnia, inne odczuwają dodatkowo uczucie osłabienia, gorszą tolerancję wysiłku fizycznego, spadek koncentracji i kłopoty z pamięcią. Do tego dochodzi zmęczenie psychiczne, które może objawiać się drażliwością czy apatią. Rozwiązanie sytuacji? Wiele osób sięga po kawę lub napoje energetyczne. Efekt działania jest chwilowy, a problem się pogłębia.

Senność w ciągu dnia – skutek stylu życia?

Pojedyncze epizody gorszego samopoczucia zazwyczaj nie stanowią powodu do niepokoju i są skutkiem przepracowania, zarwanej nocki lub chociażby przebytego przeziębienia. Żyjemy coraz szybciej i coraz więcej pracujemy. Wraz z wiekiem mamy także gorsze możliwości regeneracji organizmu – potrzebujemy więcej czasu, aby odzyskać siły po nieprzespanej nocy lub przebytej infekcji. Wystarczy jednak zadbać o sen, odpoczynek, dietę i ruch, aby poczuć się lepiej. Co jeśli tak nie jest? Utrzymujący się brak energii i senność w ciągu dnia to sygnał, że Twój organizm potrzebuje pomocy.

Czy zmęczenie może być objawem choroby?

Ciągłe zmęczenie, utrzymujące się przez kilka tygodni i dłużej, może być objawem choroby. Przyczyn takiego stanu jest wiele, w tym choroby układu krążenia, układu oddechowego, nowotwory, choroby neurologiczne czy zaburzenia psychiczne. Zatrzymajmy się tutaj na chwilę i omówmy krótko każdą z opcji.

Przyczyny ciągłego zmęczenia

Choroby krążenia i układu oddechowego

Senność w ciągu dnia może być skutkiem m.in. bezdechu sennego, który wiąże się z wybudzaniem w nocy, brakiem regeneracji organizmu i możliwym niedotlenieniem organizmu. Za brak energii, a także duszność, kołatanie serca i zawroty głowy, może odpowiadać niewydolność serca.

Zaburzenia hormonalne

Choroby tarczycy, nadmiar stresu w życiu (i co za tym idzie, wzrost kortyzolu)to kolejne możliwe przyczyny ciągłego zmęczenia, problemów ze snem w nocy i sennością w ciągu dnia. Kiedy możesz podejrzewać u siebie problemy z tarczycą? Zapraszamy do lektury naszych poprzednich tekstów.

• Nadczynność i niedoczynność tarczycy – objawy i rozpoznanie.
• Hashimoto – objawy, diagnostyka i leczenie.
• Zaburzenia hormonalne u mężczyzn.

Choroby neurologiczne

Ciągłe zmęczenie to jeden z najczęstszych objawów zgłaszanych przez pacjentów ze stwardnieniem rozsianym. Za problemy z samopoczuciem i sennością może odpowiadać również m.in. choroba Parkinsona.

Inne choroby

Ciągłe zmęczenie może być powiązane z toczącym się przewlekłym stanem zapalnym w organizmie, spowodowanym m.in. przez nowotwory. Inne możliwe przyczyny senności w ciągu dnia i przewlekłego zmęczenia to np. choroby wątroby (wirusowe zapalenie wątroby typu B lub C), HIV, gruźlica, niewydolność nerek.

U wielu pacjentów przyczyną ciągłego zmęczenia i senności w ciągu dnia, zwłaszcza po posiłku, są wahania poziomu glukozy (cukrzyca, insulinooporność).

Niedobory składników odżywczych

Zmęczenie, gorsza tolerancja wysiłku, senność i uczucie osłabienia mogą wynikać z niedoborów składników odżywczych u pacjenta. Może to być skutek złej diety, zaburzeń wchłaniania lub innych chorób współistniejących. Jakie niedobory powodują brak energii? Mowa przede wszystkim o witaminie B12, D3, żelazie, kwasie foliowym.

Inne możliwe przyczyny ciągłego zmęczenia to… leki. Przewlekłe stosowanie leków uspokajających, nasennych, antydepresyjnych może skutkować sennością w ciągu dnia i spadkiem energii.

Kiedy zgłosić się do lekarza z powodu senności?

Sygnałem do konsultacji lekarskiej z powodu senności jest brak poprawy samopoczucia mimo zmiany trybu życia na bardziej higieniczny i dbania o długość oraz jakość snu w nocy. Umów się do specjalisty, jeśli odczuwasz przewlekłe zmęczenie, a senność w ciągu dnia i brak energii utrzymują się kilka tygodni.

Jakie badania zrobić przy ciągłym zmęczeniu?

Diagnostyka pacjentów skarżących się na ciągłe zmęczenie i senność w ciągu dnia powinna być dopasowana do objawów zdrowotnych, które u nich występują. Można jednak wskazać badania laboratoryjne, które stanowią zazwyczaj bazę diagnostyki i pozwalają sprawdzić ogólny stan zdrowia pacjenta. Mowa o takich badaniach z krwi, jak m.in. morfologia, elektrolity, próby wątrobowe, kreatynina, glukoza, TSH, żelazo i ferrytyna, kwas foliowy, witamina B12 oraz witamina D3.

Aby sprawdzić pracę serca, warto wykonać pakiet badań kardiologicznych, w tym EKG i echo serca. To nieinwazyjna diagnostyka, która pozwala wykluczyć ewentualne wady serca, sprawdzić jego pracę i budowę.

W Premium Medical oferujemy także kompleksową diagnostykę, tzw. screening stanu zdrowia. W jej ramach wykonasz niezbędne badania laboratoryjne oraz obrazowe, dzięki którym dowiemy się, co może być przyczyną Twoich problemów z sennością i brakiem energii. Odbędziesz także konsultacje u specjalistów, którzy przeanalizują wyniki Twoich badań i zadecydują o dalszym postępowaniu – rozszerzeniu diagnostyki lub podjęciu leczenia.

Jesteś osobą trenującą zawodowo i odczuwasz spadek energii oraz ciągłe zmęczenie? Z myślą o pacjentach aktywnych fizycznie przygotowaliśmy pakiet badań dla sportowców.

Wszystkie badania wykonasz w naszym laboratorium na miejscu, w terminie dopasowanym do Twoich codziennych aktywności. Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze diagnostyki, zapraszamy do kontaktu.

Bibliografia

1. Wiercińska M., Ciągłe zmęczenie – przyczyny i choroby, których może być objawem, mp.pl, data dost. 22.05.2026r.
2. Czernicki J. i in., Zespół zmęczenia w przewlekłych chorobach neurologicznych, Neurologia i Neurochirurgia Polska 2007; 41, 4: 340–349.
3. Świątczak M. i in., Zmęczenie – istotny objaw, który można ocenić, GERIATRIA 2020; 14: 65-69.