Zmarszczki od słońca i starzenie się skóry. Jak powstają, sposoby zapobiegania i jak poprawić wygląd skóry?

Lubisz, gdy promienie słoneczne muskają Twoją skórę? Słońce jest niezbędne do syntezy witaminy D3. Poprawia też humor i dodaje energii. Dzięki niemu możesz pochwalić się ładną opalenizną. Jednak słońce to także ryzyko poparzeń, chorób skóry oraz jej przyspieszone starzenie (tzw. fotostarzenie). Efektem tego ostatniego są pogłębiające się linie i bruzdy na skórze, choć nie tylko. Jaka jest relacja między zmarszczkami a słońcem i jak uchronić się przed skutkami fotostarzenia skóry?

Spis treści

1. Kilka słów o promieniowaniu UV
2. Co to jest fotostarzenie się skóry?
3. Czy słońce powoduje zmarszczki?
4. Jak zapobiec fotostarzeniu?
5. Jak cofnąć fotostarzenie?

Kilka słów o promieniowaniu UV

Zanim objaśnimy fotostarzenie skóry, przyczyny i sposoby na jego zapobieganie, warto pokrótce objaśnić rodzaje promieniowania ultrafioletowego i jego wpływ na skórę. Największą część promieniowania UV tworzy promieniowanie UV-A – to prawie 95% promieniowania słonecznego, które dociera do Ziemi. Ten rodzaj promieniowania towarzyszy nam przez cały rok, również w pochmurne dni. Przedziera się przez szyby w domach, budynkach i samochodach. Efekt? Fotostarzenie się skóry. Promieniowanie UV-B to z kolei zaledwie 5% promieniowania UV. Dociera do powierzchni Ziemi tylko w słoneczne dni, wpływając na odcień Twojej opalenizny oraz stymulując produkcję witaminy D3 przez organizm. Wyróżniamy jeszcze promieniowanie UVC, jednak ono nie dociera do powierzchni Ziemi.

Co to jest fotostarzenie się skóry?

Termin „fotostarzenie” określa zmiany zachodzące w skórze na skutek działania promieniowania UV. Promieniowanie UV-A przenika głęboko do skóry właściwej i nawet tkanki podskórnej, powodując zmiany w strukturze skóry. Mowa tutaj o niszczeniu i skracaniu włókien kolagenowych, które odpowiadają za jędrność skóry, jak i wzmożonej produkcji wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV-B powoduje spadek nawilżenia skóry – staje się ona sucha, matowa, łatwiej o jej podrażnienie czy wystąpienie rogowacenia naskórka. Fotostarzenie skóry to również przebarwienia – ciemniejsze plamy pojawiają się nie tylko na twarzy, ale i dłoniach czy ramionach. Nadmiar promieniowania UV może wpłynąć na zwiększoną produkcję sebum i zaostrzenie zmian trądzikowych. Listę objawów fotostarzenia uzupełniają oczywiście zmarszczki.

Czy słońce powoduje zmarszczki?

Tak. Słońce zmienia strukturę i wygląd skóry. Warto podkreślić, zmiany te nie zachodzą od razu. Jeśli nie chronisz swojej skóry przed promieniowaniem UV, nadmiernie się opalasz lub korzystasz z solarium, kondycja Twojej skóry stopniowo będzie się pogarszać. Utrata nawilżenia, jędrności i elastyczności skutkuje szybszym pojawieniem się bruzd. Zmarszczki od słońca początkowo są płytkie. Przypominają sieć gęstych linii. Możesz je zauważyć na dekolcie, szyi, dłoniach, twarzy. Jednak relacja zmarszczki a opalanie to jedna z możliwych przyczyn powstawania zmarszczek od słońca. Do tej samej grupy zmarszczek można zaliczyć również zmarszczki pod oczami, które pojawiają się, gdy mrużysz oczy w słoneczny dzień. Dlatego też ochrona przed promieniowaniem UV to nie tylko kremy z SPF i odpowiednie ubranie, ale i okulary przeciwsłoneczne z filtrem.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat powstawania i rodzajów zmarszczek? Sprawdź, jak powstają zmarszczki poprzeczne. Polecamy też artykuł: czym są zmarszczki grawitacyjne?

Jak zapobiec fotostarzeniu?

Stosuj codziennie kremy z filtrami UV. Aby zapewnić sobie jak najlepszą ochronę, wybierz produkt z oznaczeniami UV-A i UV-B. Biorąc pod uwagę styl życia i zanieczyszczenie powietrza, warto szukać kosmetyków z kompleksową ochroną, czyli z dodatkiem ochrony przed promieniowaniem niebieskim (HEV) i podczerwonym (IR). Oferta producentów jest coraz lepsza i zróżnicowana pod względem cenowym, dlatego z pewnością wybierzesz coś dla siebie. Jeśli chcesz zapobiec fotostarzeniu się skóry, krem z SPF powinien mieć odpowiednio wysoką ochronę – SPF 30 lub 50. Pamiętaj także o reaplikacji kosmetyku co kilka godzin (na rynku dostępne są produkty, które możesz stosować nawet na makijaż). Warto zwrócić uwagę na to, że filtry się nie sumują. Krem SPF 30 i podkład SPF 15 nie zapewnią Ci ochrony na poziomie SPF 45, lecz 30.

Aby powstrzymać fotostarzenie, osłaniaj skórę w letnie, słoneczne dni. Lniana koszula zapewni Ci większy komfort i ochronę niż koszulka na ramiączkach. Do tego wspominane już okulary przeciwsłoneczne, ale i nakrycia głowy oraz karku. Zadbaj także o kondycję skóry od wewnątrz. Pij odpowiednie ilości wody, jedz warzywa i owoce bogate w witaminy C, A i E, które są najlepszym sprzymierzeńcem w walce o zdrową, ładną skórę. Dobre efekty w pielęgnacji skóry ze zmarszczkami od słońca i przebarwieniami zapewnia również kuracja retinolem. Jeśli szukasz czegoś lżejszego w działaniu, postaw na retinal. Kolejne polecane składniki w kosmetykach to bakuchiol lub resweratrol – z powodzeniem możesz stosować je na co dzień i to nawet jeśli masz wrażliwą skórę.

Jak cofnąć fotostarzenie?

W regeneracji i rozjaśnieniu skóry pomogą Ci zabiegi pielęgnacyjne. Współczesna medycyna estetyczna to kuracje bezpieczne i bezbolesne, a przy tym szybkie. Jeśli chcesz ujednolicić koloryt cery, dodać jej blasku oraz wygładzić zmarszczki od słońca, zapraszamy Cię na zabiegi odmładzające w Warszawie w Premium Medical. Co możemy Ci zaproponować? Przede wszystkim oczyszczanie twarzy i peelingi chemiczne. Usuwając zrogowaciały naskórek, pobudzamy odbudowę komórek skóry właściwej. Tego typu peeling działa głębiej i silniej niż domowa pielęgnacja.

Doskonałe efekty w cofaniu fotostarzenia się skóry daje również laseroterapia z użyciem technologii frakcyjnej. Resurfacing skóry to nie tylko wzrost produkcji kolagenu i elastyny w skórze, ale i zmniejszenie niedoskonałości cery. Aby pobudzić skórę do przebudowy i poprawić jej kondycję oraz koloryt, warto wypróbować także mezoterapię. W ramach zabiegu dostarczymy Twojej skórze składników, których najbardziej potrzebuje. Czeka Cię ważne wyjście? Zapisz się na zabieg bankietowy na dzień przed uroczystością. To idealny sposób, aby rozjaśnić i wygładzić skórę bez rekonwalescencji, ale za to z natychmiastowym efektem!

Zabiegi odmładzające w Premium Medical to również usuwanie zmarszczek mimicznych (sprawdź przyczyny powstawania lwiej zmarszczki), czy przywracanie konturu twarzy. Pełną ofertę zabiegów sprawdzisz na naszej stronie.