Profilaktyka dla mężczyzn

Jeśli chcesz w pełni cieszyć się zdrowiem do późnych lat, oprócz zdrowego stylu życia powinieneś wykonywać badania profilaktyczne. Znana maksyma przypomina: „lepiej zapobiegać niż leczyć”!

Profilaktyka zawału serca - Zdrowe serce

Jeśli chcesz w pełni cieszyć się zdrowiem do późnych lat, oprócz zdrowego stylu życia powinieneś wykonywać badania profilaktyczne. Znana maksyma przypomina: „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Każdy mężczyzna powinien dbać kompleksowo o swój organizm. Zdrowe ciało, a przede wszystkim zdrowe serce powinno być dla Ciebie priorytetem! Zawał serca może przydarzyć się w każdym wieku – pamiętaj, że profilaktyka jest decydująca. 


Mężczyźni w wieku 18-39 lat:

Każdego roku powinni wykonywać:

  • badanie ciśnienia krwi,
  • kontrolę wagi oraz wzrostu,
  • wizytę u dentysty,

a co 2-3 lata:

  • badanie poziomu cholesterolu,
  • morfologię krwi.

Mężczyźni 40-65 lat:

Powinni dokładnie przyjrzeć się swojej kondycji zdrowotnej i zwrócić uwagę na wykonanie:

  • badań kontrolnych w kierunku raka (skóry, tarczycy, węzłów chłonnych, prostaty i jelita grubego), oraz fizycznych parametrów, takich jak guzy, obrzęki, prawidłowa wielkość, zmiany skórne,
  • badania ciśnienia krwi,
  • badania poziomu cholesterolu, morfologii krwi,
  • oceny ryzyka chorób sercowo naczyniowych,
  • sprawdzania wagi, kontroli otyłości oraz ilości tkanki tłuszczowej

a co 2-3 lata:

  • badania kału pod kątem krwi,
  • wizyty u okulisty, badania na jaskrę.

Dodatkowo co 3-5 lat powinni wykonać:

  • kontrolę cukru we krwi,
  • badania PSA (kontrola prostaty),
  • kontrolę poziomu testosteronu,
  • EKG pracy serca.

Dla mężczyzn w tym przedziale wiekowym szczególnie ważna powinna być profilaktyka zawału  serca i układu krążenia. Twoją uwagę powinny zwrócić takie objawy, jak szybsze niż zazwyczaj zmęczenie podczas wysiłku, uczucie osłabienia, duszności, promieniujący ból do łopatki lub pleców, uczucie kołatania czy też omdlenia. Nie czekaj na zawał serca – profilaktyka powinna być twoim przyjacielem! 

Mężczyźni powyżej 65 roku życia:

Każdego roku powinni wykonać:

  • badanie ciśnienia krwi,
  • badanie stan skóry, tarczycy, węzłów chłonnych, prostaty oraz jelita grubego pod katem wystąpienia zmian nowotworowych,
  • kontrolę próbek kału na obecność krwi,
  • badanie poziomu cholesterolu, morfologię krwi,
  • badanie PSA (kontrola gruczołu krokowego)

a co 2-3 lata

  • sprawdzenie poziomu hormonu tarczycy,
  • kontrolę cukru we krwi,
  • badanie podstawowe moczu,
  • wizytę u okulisty, przeprowadzić badania pod katem jaskry,
  • EKG pracy serca (profilaktyka zawału serca),,
  • kontrola stężenia testosteronu.

Podstawowe badania profilaktyczne powinieneś wykonywać regularnie, nawet gdy nic Ci nie dolega, zwłaszcza profilaktyka zawału serca jest niezwykle ważna. Zadbaj o zdrowe serce i dobrą kondycję całego organizmu. Jeśli lekarz w Twoich wynikach dostrzeże coś niepokojącego, z pewnością zostaniesz skierowany na bardziej szczegółowe badania.